Workshops

vrijman-yoga biedt meerderde wisselende workshops aan. Hieronder vindt jet het aanbod aan workshops die door ons worden aangeboden.

Babymassage

Waarom babymassage zou je denken? Ik heb zelf ervaren dat kangoeroën, zacht huid-huid contact en later ook babymassage mijn band met mijn dochter heeft gemaakt tot wat ie nu is. Zij kwam 11 weken te vroeg en was daardoor 10 weken niet thuis bij ons. Met aandachtige aanraking stimuleer je de hechting. Tijdens de lessen zwangerschapsyoga heb je hier al een begin mee gemaakt. Deze band bouw je verder uit in de workshop en ook elke keer als je thuis aandachtig en liefdevol met je kleintje bezig bent. Hoe je precies masseert en wat de voordelen zijn krijg je in de lessen babymassage in alle liefde aangereikt.
De cursus babymassage bestaat uit 4 bijeenkomsten van ca 1,25u en kost €60,- Babymassage aan huis, in je eigen vertrouwde omgeving is ook mogelijk. Meestal heb je na 2 huisbezoeken het masseren onder de knie. Kosten €35,- per keer exclusief reiskosten. Data en tijd stemmen we af in onderling overleg.
Bekijk hier de flyer babymassage.

Yoga Nidra

Yoga Nidra wordt ook wel de slaap van de yogi's genoemd. In het oude India was er nog geen wetenschappelijk onderzoek of aantoonbaar bewijs van alle voordelen beschikbaar. Iets wat je keer op keer deed en wat steeds eenzelfde uitwerking gaf leverde voldoende eigen bewijs, aldus de yogi's. Zij waren door hun levenswijze zoveel meer afgestemd op het voelen en ervaren van effecten op hun eigen lichaam en geest dan ons. Zoals een oud spreekwoord luidt: "Ervaring is de beste leermeester."
Ervaar diepe rust, betere slaap, minder stress en angst en kom meer in contact met jezelf. Yoga Nidra kalmeert je zintuigen en het zenuwstelsel volledig. Ervaar hoe je door regelmatige beoefening spiritueel kunt groeien door een zaadje in je bewustzijn te plantten. Laat je meevoeren door alle eeuwenoude stappen en ervaar zelf hoe je na een uur als herboren ontwaakt uit een diepe staat van rust.

Je bent van harte uitgenodigd deel te nemen aan de maandelijkse yoga Nidra sessies.
DATA: elke eerste vrijdag van de maand te weten: 11-01 / 01-02 / 01-03 / 05-04 / 03-05 / 06-06 / 21-06.
Kosten voor leden €8,-, Niet leden €10,-. Gelieve op voorhand aan te melden.