Stiltedag

Een stiltedag is een dag helemaal voor jezelf. Je trakteert jezelf op stilte en kunt zo je batterij weer helemaal opladen. Het is een goede manier om even afstand te nemen van je werk of dagelijkse bezigheden.
Een stiltedag vereist geen voorkennis of ervaring in meditatie of mindfulness of andere aandachtstraining. Het beoefenen van stilte, meditatie werkt versterkend als je het met een groep doet. Zo kan een stilte dag een eerste stap zijn naar regelmatig stil zitten met jezelf. Ben je al meer ervaren in het beoefenen van meditatie en mindfulness dan kan een stilte dag juist een heerlijke opfrisser zijn.
Stiltedagen worden voornamelijk in stilte doorgebracht en bestaan uit oefeningen, (geleide) meditaties, yoga en handelen in aandacht.
Kortom een stiltedag is een bijzondere ervaring om van de drukte en de DOE modus naar de ZIJNS modus te komen helemaal in het NU.
4 zondagen per jaar organiseer ik een stilte dag. De data/thema's voor 2020 / 2021:
11-10 LOSLATEN
22-11 LICHT IN DUISTERNIS
24-01 DROOM/VISUALISEER JE DOEL
22-03 FRISHEID

Thema van de eerste stiltedag op zondag 11-10-2020 van dit jaar is L O S L A T E N .

Deze stiltedag is een cadeau voor jezelf of samen met je vriend(in), moeder, broer of zus.
Een verwen-dag waarin je helemaal tot rust en tot jezelf kunt komen. Stilte, mindfulness, yoga, meditatie, visualisatie, bewustwording en wandelen in stilte komen aan bod. Ervaring in yoga of mindfulness is niet vereist.

Alleen als je los kunt laten kan er ruimte komen voor jou bruisende energie, voor delen van jezelf die je hebt laten ondersneeuwen. Al loslatend kan jou mooie unieke zelf zich weer in alle schoonheid aan jou tonen en kun je van daaruit afstemmen op je hart.

TIJD: 10:00-16:00u
INCLUSIEF: lekkers, vegetarische soep, fruit, thee, koffie en water.
Je neemt je eigen favoriete lunch zelf mee.
Afhankelijk van de COVID-19 maatregelen passen we onze lunch in stilte aan en verplaatsen we die naar buiten ;)
BIJDRAGE: €50,-
Thema van de 2e stiltedag op 22-11-2019 is stil te staan bij LICHT in DUISTERNIS

Licht en daarmee vrede is het ervaren van een heilzame toestand van rust en harmonie. In licht kun je een bron van innerlijk geluk ervaren, een diep gevoel van blijdschap. Zo kan je het licht laten schijnen op je duisternis en kan er inzicht komen.
Deze dag is een uitnodiging met mildheid stil te staan bij jezelf. Tevreden te zijn met dat wat er is. Jezelf liefdevolle aandacht geven kan een ongelofelijke lichtheid geven. Een inzicht dat alles goed is.
Licht begint binnenin jezelf. Van daaruit kan jou innerlijk lichtje vreugde schenken aan veel mensen om je heen.

Thema van de derde stilte dag op 19-01-2021 is visualiseer je DROOM

Hoe mooi is het te dromen. Dromen die je had als kind zijn soms dromen waar je met weemoed aan terug denkt. Misschien heb je je droom waargemaakt maar wil je voor 2021 een nieuwe droom verwezenlijken. Durf te dromen.
Door je te verbinden met je droom, verbind je je weer met je innerlijke kind waardoor dat de kracht van aantrekking haar werk weer kan doen en jij die niet verstoort met gedachtes, negativiteit, of oude overtuigingen.
Het hoeven geen grote dingen te zijn. Weet juist dat élke nieuwe stap het begin kan zijn naar het verwezenlijken van die droom.
Thema van de vierde stilte dag op 22-03-2010 is frisheid

Puur en fris: dat is wat voor mij lente is
Nieuwe energie, frisse bladeren, de natuur ontwaakt uit zijn winterslaap. Ook wij mensen komen tot leven en voelen dat de energie weer gaat STROMEN na de rust van de winter. Mooi moment om daar in deze stiltedag bij stil te staan.

ervaring V.

"Vandaag voor het eerst een stiltedag mogen meemaken. Wat zag ik er tegenop want het staat zó ver van me af. Maar juist dáárom wilde ik dit doen. Ik hou immers wel van een uitdaging. Ik vond het spannend. Maar wat was het een mooie ervaring. Het heeft me inzichten gegeven waar ik echt wat mee kan. Een waardevolle investering in mezelf dus!"