Rooster

maandag
09:00-10:15hatha yoga
10:30-11:30stoelyoga
16:00-17:00YIP! yogatherapie
19:00-20:15hatha yoga
20:30-21:30zachte yoga (burn-out/stress/trauma)
waarvan 1x/mnd yoga Nidra data: 30-09 / 28-10 / 25-11
woensdag
07:30-08:45vroege vogel yoga
18:45-20:00zwangerschapsyoga
20:15-21:30hatha yoga
donderdag
19:00-20:15hatha yoga intens slow
20:30-21:45zwangerschapsyoga
start 4x/jaar:
22-08 / 07-11 / 30-01 / 16-04
vrijdag
09:00-10:15hatha yoga
10:30-11:30stoelyoga (start 30-08 bij voldoende aanmeldingen)
Info tarieven, klik hier
In principe zijn alle hatha yogalessen voor iedereen toegankelijk. Het mooie van hatha yoga is dat je dit altijd op jou eigen manier en binnen jou mogelijkheden kunt uitvoeren. Soms is dit zoeken. Hierbij zoek ik graag met je mee!

In de zachte yogalessen zullen we met nog meer aandacht en zachtheid te werk gaan in ons lichaam en keuzemogelijkheden benadrukken. Hier ligt de nadruk nog meer op het ervaren van ontspanning en diepe rust.

Na een goede voorbereiding zullen we tijdens de lessen intens slow meerdere Asana's voor langere duur aanhouden, zowel yin als yang, om te verdiepen en verstillen.

Stoelyoga is toegankelijk voor mensen die door leeftijd en/of ziekte minder gemakkelijk yoga op de mat kunnen doen maar toch willen profiteren van alle voordelen van yoga.

Het lesaanbod zal worden uitgebreid bij voldoende interesse.