Wanneer zou jij met de kracht van een groep samen willen mediteren?
Bij de start van de week? Met de kracht van de maan 🌝op maandag?
Of op zondag? Met behulp van de helderheid van de atmosfeer die de ochtend ons brengt, de dag die ontwaakt, de rust en de stilte.
Mediteren is een manier om je aandacht te trainen en kan je helpen meer rust en balans te vinden in je leven en te leren omgaan met dat wat er is.
Bij de start van de week? Met de kracht van de maan 🌝op maandag?
Of op zondag? Met behulp van de helderheid van de atmosfeer die de ochtend ons brengt, de dag die ontwaakt, de rust en de stilte.
Mediteren is een manier om je aandacht te trainen en kan je helpen meer rust en balans te vinden in je leven en te leren omgaan met dat wat er is.
💙 💙 YOGA NIDRA 💙 💙
NIEUW vanaf 2019 kun je je elke 1e vrijdag van de maand helemaal laten verwennen.
YOGA NIDRA is een eeuwenoude systematische methode waarbij je telkens een aantal stadia van ontspanningstechnieken doorloopt. Het enige wat je hoeft te doen is je over te geven aan het liggen en mijn stem te volgen.
- Dompel je onder in diepe rust en laat je meevoeren met de eeuwenoude traditie YOGA NIDRA.
- YOGA NIDRA ook wel de slaap van de yogi's genoemd geeft rust, betere slaap, minder stress, minder angst.
- Eén uur YOGA NIDRA staat gelijk aan 4 uur slaap.
Wil jij uitgerust aan je weekend beginnen?
KOSTEN: €8,- voor leden / €10,- voor niet leden
AANMELDEN: graag vóóraf aanmelden via PB of contact
MEENEMEN: Kussens en dekentje om niet af te koelen en je comfortabel neer te leggen.
DATA: 11-01 / 01-02 / 01-03
TIJD: 19:00-20:00
INFO: overige data en info kijk bij "workshops" op www.vrijmanyoga.nl
NIEUW vanaf 2019 kun je je elke 1e vrijdag van de maand helemaal laten verwennen.
YOGA NIDRA is een eeuwenoude systematische methode waarbij je telkens een aantal stadia van ontspanningstechnieken doorloopt. Het enige wat je hoeft te doen is je over te geven aan het liggen en mijn stem te volgen.
- Dompel je onder in diepe rust en laat je meevoeren met de eeuwenoude traditie YOGA NIDRA.
- YOGA NIDRA ook wel de slaap van de yogi's genoemd geeft rust, betere slaap, minder stress, minder angst.
- Eén uur YOGA NIDRA staat gelijk aan 4 uur slaap.
Wil jij uitgerust aan je weekend beginnen?
KOSTEN: €8,- voor leden / €10,- voor niet leden
AANMELDEN: graag vóóraf aanmelden via PB of contact
MEENEMEN: Kussens en dekentje om niet af te koelen en je comfortabel neer te leggen.
DATA: 11-01 / 01-02 / 01-03
TIJD: 19:00-20:00
INFO: overige data en info kijk bij "workshops" op www.vrijmanyoga.nl
Het is wetenschappelijk bewezen dat liefdevolle aaanraking en aandacht de HECHTING tussen ouder en kind versterkt.
Wil je ook je kindje VOEDEN met LIEFDEVOLLE aandacht en aanraking?
De workshop BABYMASSAGE bestaat uit 4 bijeenkomsten, telkens op zaterdagochtend om 09:00u
DATA 27-10 / 03-11 / 10-11 en afsluitend zondag 25-11, met fotoshoot.
Goed nieuws, er is nog plek!
Wil je liever dat ik bij jouw thuis in jouw omgeving kom masseren, ook dat behoort tot de mogelijkheden.
Voel je vrij-man en neem contact op voor meer informatie,
Kirsten #vrijmanyoga
Wil je ook je kindje VOEDEN met LIEFDEVOLLE aandacht en aanraking?
De workshop BABYMASSAGE bestaat uit 4 bijeenkomsten, telkens op zaterdagochtend om 09:00u
DATA 27-10 / 03-11 / 10-11 en afsluitend zondag 25-11, met fotoshoot.
Goed nieuws, er is nog plek!
Wil je liever dat ik bij jouw thuis in jouw omgeving kom masseren, ook dat behoort tot de mogelijkheden.
Voel je vrij-man en neem contact op voor meer informatie,
Kirsten #vrijmanyoga
NIEUW NIEUW NIEUW
in de wekelijkse lessen
YIN YOGA + MEDITATIE MA 20:45-22:00
HATHA YOGA GEVORDERDEN DO 18:45-20:15
kunnen ook de fysiek fitte personen onder ons aan hun trekken komen. Natuurlijk voorafgegaan door een goede voorbereiding en binnen je eigen mogelijkheden blijvend!
Voel je je hierin aangesproken?
Je bent van harte welkom de diepte en stilte mee te ervaren.
Namasté
Kirsten
in de wekelijkse lessen
YIN YOGA + MEDITATIE MA 20:45-22:00
HATHA YOGA GEVORDERDEN DO 18:45-20:15
kunnen ook de fysiek fitte personen onder ons aan hun trekken komen. Natuurlijk voorafgegaan door een goede voorbereiding en binnen je eigen mogelijkheden blijvend!
Voel je je hierin aangesproken?
Je bent van harte welkom de diepte en stilte mee te ervaren.
Namasté
Kirsten
NIEUW l STOELYOGA
WANNEER l vanaf 03 september
DAG l maandag10:30-11:30
LOCATIE l Weidestraat 42 in Schimmert
VOOR WIE l Stoelyoga is geschikt voor iedereen,. Maar in het bijzonder voor die mensen die door leeftijd, ziekte, niet meer gemakkelijk op de mat kunnen liggen en toch willen genieten van alle voordelen van yoga.
VOORDELEN I
soepele gewrichten
sterkere spieren
uitbreiding van je mogelijkheden na verloop van tijd
verbeteren van je geheugen en coördinatie vermogen
tot rust brengen van je hoofd
ontspannen
kortom: je zit lekkerder in je vel!
NIEUWSGIERIG GEWORDEN?
U BENT VAN HARTE WELKOM!
WANNEER l vanaf 03 september
DAG l maandag10:30-11:30
LOCATIE l Weidestraat 42 in Schimmert
VOOR WIE l Stoelyoga is geschikt voor iedereen,. Maar in het bijzonder voor die mensen die door leeftijd, ziekte, niet meer gemakkelijk op de mat kunnen liggen en toch willen genieten van alle voordelen van yoga.
VOORDELEN I
soepele gewrichten
sterkere spieren
uitbreiding van je mogelijkheden na verloop van tijd
verbeteren van je geheugen en coördinatie vermogen
tot rust brengen van je hoofd
ontspannen
kortom: je zit lekkerder in je vel!
NIEUWSGIERIG GEWORDEN?
U BENT VAN HARTE WELKOM!
HET GLIJDT ALS ZAND
TUSSEN DE VINGERS VAN JE HAND
HET VERVLIEGT, HET VERWAAIT
HET VERDWIJNT
ZODRA JE JE OMDRAAIT
DUS KIJK, LUISTER EN GENIET
WANT BETER DAN DIT WORDT HET NIET
Van Jeroen Kramer uit het lied "beter dan dit"
Zo mijmer ik nog even na over afgelopen zomer..... want de herinneringen vervliegen niet en kunnen wel fijne gevoelens van rust, stilte en blijdschap terug aanwakkeren.
Fijne mijmer-zondag!
TUSSEN DE VINGERS VAN JE HAND
HET VERVLIEGT, HET VERWAAIT
HET VERDWIJNT
ZODRA JE JE OMDRAAIT
DUS KIJK, LUISTER EN GENIET
WANT BETER DAN DIT WORDT HET NIET
Van Jeroen Kramer uit het lied "beter dan dit"
Zo mijmer ik nog even na over afgelopen zomer..... want de herinneringen vervliegen niet en kunnen wel fijne gevoelens van rust, stilte en blijdschap terug aanwakkeren.
Fijne mijmer-zondag!
