Vrij-man, yoga & adem - body & mind
Vrij-man, yoga & adem - body & mind
26-06-2022 STILTE DAG ZONNE-ENERGIE

Wat wil er in jou groeien en bloeien?
De zomer is bij uitstek het seizoen waarin je van de natuurlijk beschikbare energie gebruik kunt maken om hierin inzicht te verkrijgen.
Natuurlijk is deze dag ook bedoeld om tot rust te komen en afstand te nemen van de waan van de dag. Verbinden met de ZON in jezelf.

PROGRAMMA
09:45-10:00u inloop
10:00-10:15u uitleg inwijding STILTE en groeien bloeren
10:15-12:30u programma *
12:30-13:30u lunch in stilte en seva
13:30-14:00u ontspanning*
14:00-15:00u stilte wandeling
15:00-16:00u programma *
16:00u verbreken van de STILTE en inzichten meenemen

Je kunt onbeperkt gebruik maken van thee, water, fruit. Een vegetarische lunch is voorzien.

*ademenwerk met zonne-energie
* mindfulness
* mindfull yoga
* mantra
* vuurmeditatie
* bezinning

€55,
Niewsgierig geworden?

#stilte #mindfulness #vasten #gezondheid #vitaliteit #tijdvoorjezelf

aanmelden via pb, website of bericht
Vrij-man, yoga & adem - body & mind
Vrij-man, yoga & adem - body & mind
ADEM UIT & ADEM IN

de kunst van het ZIJN met wat is
en ook DURVEN los te laten

VERTROUW in het LEVEN

#thichnathanh #coaching #ademcoach #yoga #embodiment
Vrij-man, yoga & adem - body & mind
Vrij-man, yoga & adem - body & mind
Nieuwsbrief mei is de deur uit
Met weer veel leuke workshops in de planning

Nieuwsgierig? Kijk hieronder

Vrij-man, yoga & adem - body & mind
Vrij-man, yoga & adem - body & mind
*** Onder de oppervlakte heerst er eeuwige rust... ***

YOGA NIDRA DINSDAG 17 MEI 19:00-20:30u

Yoga Nidra is een eeuwenoude traditie (Sivananda) en vandaag de dag nog heel actueel in onze zoektocht naar diepe rust en ontspanning zowel op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.

De stappen op een rijtje:

* Je brengt de verschillende zintuigen tot rust.
* Je zet je sankalpa.
* Je beweegt je bewustzijn langs de verschillende lichaamsdelen.
* Je volgt heel bewust je ademhaling een aantal keer.
* Je ervaart lichamelijke sensaties.
* Je visualiseert.
* Je herhaalt de sankalpa.
* Je brengt je aandacht rustig terug naar buiten.

Meld je aan via onderstaande link of Pb:
https://vrijmanyoga.clientomgeving.nl/inschrijven?h=3rI2giiM

bijdrage:€15,-
Vrij-man, yoga & adem - body & mind
Vrij-man, yoga & adem - body & mind
Wat was t prachtig afgelopen zondag!

Dank aan iedereen die er was, die aan me dacht, de heeft gereageerd.

Een dag om nooit te vergeten 🌸💗🌸

Samen ben je meer dan een, samen is niet alleen en alleen samen kunnen we Vrij-man, yoga & adem - body & mind vooruit laten gaan en succes ervaren.

Dat kan alleen maar dankzij jullie MERCI 🍀

#samen #opening #prachtigleven
#Yoga #adem #body #mind
Vrij-man, yoga & adem - body & mind
Vrij-man, yoga & adem - body & mind
VASTEN

Dat begrip kennen we allemaal.
Meestal denken we dan meteen aan het niet eten van voedsel in een bepaalde periode.
Steeds meer mensen kennen en ervaren aan den lijve de positieve effecten van vasten op het lichaam in het kader van gezondheid en vitaliteit.

Nog maar weinig mensen weten dat er eenzelfde effect op de mind is wanneer je doet aan SPRAAK-VASTEN. Oftewel het beoefenen van STILTE.

Daarom deze ochtend om kennis te maken met de pracht en rijkdom van stilte.

zondag 01-05-2022
09:45 : inloop
10:00 : uitleg en inwijding stilte.
O.a. mindful yoga, meditatie en diepe ontspanning
12:00 : afsluiting van de stilte en genieten van/met een kop koffie/thee en lekkers

Niewsgierig geworden?
Is een stilte dag je nog een brug te ver?

Dompel je dan onder in de kracht van je eigen ervaring.

#stilte #mindfulness #vasten #gezondheid #vitaliteit #tijdvoorjezelf

aanmelden via pb, website of bericht

investering; €25,-