ZACHT ZIJN VOOR JEZELF
Vanaf het nieuwe jaar start zachte yoga.
Voor diegene die op zoek is naar zachtheid zonder druk , zonder oordeel of presteren, helemaal jezelf kunnen zijn.
Deze vorm is uitermate geschikt voor chronisch zieken of mensen met een burn out.
DINSDAG 09:30-10:30u
vanaf 08-01-2019 wekelijks
KOM DICHTER BIJ JEZELF
Vanaf het nieuwe jaar start zachte yoga.
Voor diegene die op zoek is naar zachtheid zonder druk , zonder oordeel of presteren, helemaal jezelf kunnen zijn.
Deze vorm is uitermate geschikt voor chronisch zieken of mensen met een burn out.
DINSDAG 09:30-10:30u
vanaf 08-01-2019 wekelijks
KOM DICHTER BIJ JEZELF
STILTE
Laat stilte een belangrijk deel van je leven uitmaken.
Door bewust te proberen om minder te praten en het lawaai om je heen uit te schakelen.
ie dan hoe innerlijke stilte je rust kan geven.
Maak in de loop van de dag regelmatig contact met je innerlijke STILTE.
Als je beslissingen moet nemen, daal dan in je geest af onder het niveau van lawaai en geklets naar de stille, rustige ruimte in je HART waar je slechts één enkele stem hoort.... jouw innerlijke stem en laat haar spreken.
fijne STILLE zondag
Laat stilte een belangrijk deel van je leven uitmaken.
Door bewust te proberen om minder te praten en het lawaai om je heen uit te schakelen.
ie dan hoe innerlijke stilte je rust kan geven.
Maak in de loop van de dag regelmatig contact met je innerlijke STILTE.
Als je beslissingen moet nemen, daal dan in je geest af onder het niveau van lawaai en geklets naar de stille, rustige ruimte in je HART waar je slechts één enkele stem hoort.... jouw innerlijke stem en laat haar spreken.
fijne STILLE zondag
💕💙💕💙💕💙💕💙💕💙
Wekelijkse lessen zwangerschapsyoga
💕 Een moment in de week om stil te staan bij het wonder dat in je buik groeit.
💙 Bewegen, bewust worden, ontspannen en informatie uitwisselen in een prettige omgeving.
💕 Een goede cursus van een erkend yoga docent met AGB code om je voor te bereiden op alles wat gaat komen.
💙 Vergoeding via je zorgverzekering (de meeste verzekeraars vergoeden een deel van de kosten)
Voel je welkom! 🙏🏻
💕💙💕💙💕💙💕💙💕
Wekelijkse lessen zwangerschapsyoga
💕 Een moment in de week om stil te staan bij het wonder dat in je buik groeit.
💙 Bewegen, bewust worden, ontspannen en informatie uitwisselen in een prettige omgeving.
💕 Een goede cursus van een erkend yoga docent met AGB code om je voor te bereiden op alles wat gaat komen.
💙 Vergoeding via je zorgverzekering (de meeste verzekeraars vergoeden een deel van de kosten)
Voel je welkom! 🙏🏻
💕💙💕💙💕💙💕💙💕
Wanneer zou jij met de kracht van een groep samen willen mediteren?
Bij de start van de week? Met de kracht van de maan 🌝op maandag?
Of op zondag? Met behulp van de helderheid van de atmosfeer die de ochtend ons brengt, de dag die ontwaakt, de rust en de stilte.
Mediteren is een manier om je aandacht te trainen en kan je helpen meer rust en balans te vinden in je leven en te leren omgaan met dat wat er is.
Bij de start van de week? Met de kracht van de maan 🌝op maandag?
Of op zondag? Met behulp van de helderheid van de atmosfeer die de ochtend ons brengt, de dag die ontwaakt, de rust en de stilte.
Mediteren is een manier om je aandacht te trainen en kan je helpen meer rust en balans te vinden in je leven en te leren omgaan met dat wat er is.
💙 💙 YOGA NIDRA 💙 💙
NIEUW vanaf 2019 kun je je elke 1e vrijdag van de maand helemaal laten verwennen.
YOGA NIDRA is een eeuwenoude systematische methode waarbij je telkens een aantal stadia van ontspanningstechnieken doorloopt. Het enige wat je hoeft te doen is je over te geven aan het liggen en mijn stem te volgen.
- Dompel je onder in diepe rust en laat je meevoeren met de eeuwenoude traditie YOGA NIDRA.
- YOGA NIDRA ook wel de slaap van de yogi's genoemd geeft rust, betere slaap, minder stress, minder angst.
- Eén uur YOGA NIDRA staat gelijk aan 4 uur slaap.
Wil jij uitgerust aan je weekend beginnen?
KOSTEN: €8,- voor leden / €10,- voor niet leden
AANMELDEN: graag vóóraf aanmelden via PB of contact
MEENEMEN: Kussens en dekentje om niet af te koelen en je comfortabel neer te leggen.
DATA: 11-01 / 01-02 / 01-03
TIJD: 19:00-20:00
INFO: overige data en info kijk bij "workshops" op www.vrijmanyoga.nl
NIEUW vanaf 2019 kun je je elke 1e vrijdag van de maand helemaal laten verwennen.
YOGA NIDRA is een eeuwenoude systematische methode waarbij je telkens een aantal stadia van ontspanningstechnieken doorloopt. Het enige wat je hoeft te doen is je over te geven aan het liggen en mijn stem te volgen.
- Dompel je onder in diepe rust en laat je meevoeren met de eeuwenoude traditie YOGA NIDRA.
- YOGA NIDRA ook wel de slaap van de yogi's genoemd geeft rust, betere slaap, minder stress, minder angst.
- Eén uur YOGA NIDRA staat gelijk aan 4 uur slaap.
Wil jij uitgerust aan je weekend beginnen?
KOSTEN: €8,- voor leden / €10,- voor niet leden
AANMELDEN: graag vóóraf aanmelden via PB of contact
MEENEMEN: Kussens en dekentje om niet af te koelen en je comfortabel neer te leggen.
DATA: 11-01 / 01-02 / 01-03
TIJD: 19:00-20:00
INFO: overige data en info kijk bij "workshops" op www.vrijmanyoga.nl
