Nieuws



In blijde verwachting?

Vanaf januari 2018 starten er lessen zwangerschapsyoga in het Gezondheidshuys.
Als je zwanger bent en op zoek naar een geschikte manier om je voor te bereiden op de bevalling, om te genieten van elk moment van deze bijzondere periode in je leven, dan is zwangerschapsyoga wellicht iets voor jou!
We versoepelen en versterken ons hele lichaam om het gedurende je zwangerschap in goede conditie te houden en je voor te bereiding op de bevalling. Ook oefen je in het bewust leren ontspannen en daarom werken we veel met onze adem. Met de adem oefen je om je aandacht te richten daar waar het nodig is tijdens de weeën en de ontsluiting. Door middel van aandacht en adem leer je contact te maken met je lichaam én met je kind. Zo kun je nu al een band opbouwen. Met de adem ondersteun je je eigen oerkracht tijdens de bevalling.

Vanaf de 13e zwangerschapsweek ben je van harte welkom.
Zo heb je voldoende de tijd om je alles wat we in de lessen oefenen eigen te maken.
Voor data en tijden kijk je bij rooster. Voor info over prijzen en betaling kijk je bij prijzen.
Heb je vragen? neem dan gerust contact met me op.


Uitbreiding

Bij voldoende interesse zullen er vanaf januari 2018 ook wekelijkse hatha yogalessen starten in 't Clusterke te Schinnen. En wel op donderdagochtend van 10:00-11:15u. We beschikken hier over een eigen ruimte, achter het winkelpand, met voldoende parkeergelegenheid.
Zou jij hier graag hatha yogalessen willen volgen? Neem dan gerust contact met me op.


Nieuwe locatie

Vanaf 4 september start ik ook met les geven in het Gezondheidshuys te Geleen! Ik ben ontzettend blij met deze samenwerking. De yogaruimte bevind zich op de zolder van dit mooie monumentale pand. We beschikken ook over een binnentuin die uitkijkt op de kerk. Hier kun je diepe rust en stilte ervaren. Kortom een prachtige plek om yoga te beoefenen.


Zomeryoga

Om yoga ook deze zomer niet uit het oog te verliezen worden er weer zomeryogalessen gegeven.

YANG YOGA
Voor de vroege vogels gaan we meer actief en balancerend werken met ons lichaam om zo de dag vol energie te kunnen starten.

DATA zaterdag 1,8 en 15 juli 07:00-08:30u
kosten €10,- per les

YIN YOGA
Voor de liefhebbers zoeken we de rust en stilte in onszelf op. Zowel in houdingen alsook in ademhalingsoefeningen. Om zo de diepe stilte van meditatie te raken.

DATA dinsdag 4,11,18 juli 19:00-21:00u
Kosten €15,- per les

PRAKTISCH
- Neem matje, handdoek en 2 kussens mee.
- Betaling liefst contant voor aanvang van de les.

LOCATIE
gymzaal OBS de Kring, Hubertusstraat 70 6191PD Genhout.

Klik hier om je aan te melden

Ik wens jullie een prachtige zomer, Namasté Kirsten


21 juni 2017 - Internationale Yoga Dag

Om deze dag te vieren biedt vrijman-yoga de gehele dag gratis yogalessen aan:

13:30-14:45 - zachte yogales: contact met de aarde
15:00-16:15 - zachte yogales: werken met je basischakra
16:30-17:45 - gemiddelde yogales: openen van je hart
19:00-20:15 - gemiddelde yogales: openen van je hart
20:30-21:45 - actievere yogales: werken met de zonnegroet

deelname vind plaats op basis van volgorde inschrijving
alleen dan kan ik een plekje voor je reserveren
vermeld duidelijk je naam en welke les je zou willen volgen

PRAKTISCH:
- per les is er plek voor 10 personen
- matjes zijn aanwezig
- neem dekentje en 2 kussentjes mee
- draag gemakkelijke kleding

LOCATIE:
Gezondheidshuys D'aw Pastorie, Leurstraat 5 6166CL Geleen.

Klik hier om je aan te melden